Wie Abnehmen ?
Verfasst: Mo Okt 21, 2024 12:19 pm
Wie Abnehmen ?
Wie kann ich in 1 Woche 3 kg Abnehmen ?
Man kann 3 kg in einer Woche abnehmen, indem man dafür 3000 Kalorien täglich, also 21000 Kalorien insgesamt, einspart.
Da das praktisch nur möglich ist, wenn man ständig hungert oder komplett fastet, ist diese Vorgehensweise auf keinen Fall zu empfehlen.
Hier auf dieser kleinen Homepage wird auch noch eine „10 Tage Detox-Runde“ empfohlen.
Diese Detox-Runde versteht sioch auch nicht ganz speziell als „Abnehm-Gruppe“, da es auch Leute gibt die „zunehmen“ möchten.
Es geht hier zunächst einmal darum den Körper zu entgiften und zu entschlacken und dann wieder gut und neu aufzubauen.
Mehr dazu erkläre ich gerne noch in persönlichen Gedankenaustauschen.
Wichtig ist, daß wir unseren Körper gut versorgen mit Mikro- und Makronährstoffen.
Gute „Ergänzungen zur Ernährung“ können dazu beitragen dieses Ziel zu erreichen und unserem Körper genügend Mikro- und Makronährstoffe zuzuführen, gerade während wir eine Zeit lang „Detox“ machen.
Das ist wichtig, damit wir uns körperlich nicht zu schwach fühlen und auch während der Detox-Zeit mehr Energie bekommen und unser eigenes Wohlbefinden verbessern.
Es geht darum den „Lebensstil“ zu verändern und auch die „Ernährung“ zu verändern in Richtung „gesunde Ernährung“.
Insgesamt gesehen werden bei der Umstellung des Lebensstiles Menschen dafür begeistert – sich einen „gesunden Lebensstil“ anzueignen, inwischen WELTWEIT.
Mehr dzu erfahren Sie in persönlichen Gedankenaustauschen und in den „Detox-Runden“, die nach und nach immer mal wieder gemacht und organisiert werden.
Wie kann ich in 1 Woche 3 kg Abnehmen ?
Man kann 3 kg in einer Woche abnehmen, indem man dafür 3000 Kalorien täglich, also 21000 Kalorien insgesamt, einspart.
Da das praktisch nur möglich ist, wenn man ständig hungert oder komplett fastet, ist diese Vorgehensweise auf keinen Fall zu empfehlen.
Hier auf dieser kleinen Homepage wird auch noch eine „10 Tage Detox-Runde“ empfohlen.
Diese Detox-Runde versteht sioch auch nicht ganz speziell als „Abnehm-Gruppe“, da es auch Leute gibt die „zunehmen“ möchten.
Es geht hier zunächst einmal darum den Körper zu entgiften und zu entschlacken und dann wieder gut und neu aufzubauen.
Mehr dazu erkläre ich gerne noch in persönlichen Gedankenaustauschen.
Wichtig ist, daß wir unseren Körper gut versorgen mit Mikro- und Makronährstoffen.
Gute „Ergänzungen zur Ernährung“ können dazu beitragen dieses Ziel zu erreichen und unserem Körper genügend Mikro- und Makronährstoffe zuzuführen, gerade während wir eine Zeit lang „Detox“ machen.
Das ist wichtig, damit wir uns körperlich nicht zu schwach fühlen und auch während der Detox-Zeit mehr Energie bekommen und unser eigenes Wohlbefinden verbessern.
Es geht darum den „Lebensstil“ zu verändern und auch die „Ernährung“ zu verändern in Richtung „gesunde Ernährung“.
Insgesamt gesehen werden bei der Umstellung des Lebensstiles Menschen dafür begeistert – sich einen „gesunden Lebensstil“ anzueignen, inwischen WELTWEIT.
Mehr dzu erfahren Sie in persönlichen Gedankenaustauschen und in den „Detox-Runden“, die nach und nach immer mal wieder gemacht und organisiert werden.